소아 비만 예방하는 가족 식습관 개선 프로젝트 지금 시작해야 아이가 편해집니다

소아 비만 예방하는 가족 식습관 개선 프로젝트를 정말 제대로 해보겠다고 마음먹은 건, 아이가 배가 고프지 않은데도 습관처럼 과자를 찾고 저녁을 먹은 뒤에도 달달한 음료를 찾는 모습을 반복해서 보게 된 뒤였습니다. 처음에는 “크면 괜찮아지겠지” 하고 넘기기 쉬웠지만, 생활의 흐름을 가만히 들여다보니 문제는 아이 혼자에게 있는 것이 아니라 집 안의 식사 분위기와 간식 선택, 식탁 위 대화 … 더 읽기